カテゴリー: Running

　今日は朝から暑かった。というより、昨日の夕方から暑くて夜は熟睡できないほどだった。２時頃に起き出して扇風機を取りに行かなければならなかった。真っ暗な中で適当に設置したらむきが合って無くて、起き出して調整しなければならなかった。そんなことをしているうちに目が覚めてなかなか寝付けずに寝不足だった。

　今日も夕方からは曇りがちで日差しは弱かったが、湿度が高くて、風が吹いても全然涼しくなかった。中途半端なランを含めると３日連続走った後だったので、走ろうかどうか迷ったが、足の調子はいいので走った。普通に走ると気温が高いので、スーパーに行ってから、７時半頃にスタートした。

　しかし、それでも体感温度は30を超えていた（実際には27度くらい）。弱い風が吹いていたのは幸いだったが、追い風になると無風状態になってしまい、まるでジムのトレッドミルの上のように汗が吹き出した。

　何回も給水休憩をはさみながら走り水がなくなったところで引き返した。

　暑かった。曇っていたから６時半くらいに出たら、路面の熱気が残っていた。湿度が高く風があっても涼しく感じなかった。

　途中でまたもやピットインをしてリスタートし、少し遠回りして帰った。

　足はほぼ全快。体調も悪くないが気温のせいか心拍が上がってしまう。

　会社を出るときに寒暖計を見たら33度だった・・・

　6時半まで時間を潰してスタートしたがまだ日が残っていた。今日は少し雲がかかっているので昨日よりは日差しは少なかったが、アスファルトが熱を持っていて靴を通して伝わってくるのがわかった。

　体調は昨日以上に良かった。もっと走るつもりだったが、 New balance LAZR を裸足で履いてみたら色んな所が靴擦れになりそうな感じがしたので、短めで引き上げた。家について見たら赤くなっていた。

　 New balance fresh form LAZR は前足部中間部分以降が違う素材でできている。全部は柔らかいニット素材で中間部分以降はしっかりしたゴムのような素材で編まれたニットだ。そして、それらのつなぎ目に硬いプラスチックかナイロンのようなテープが配置している。この縫い合わせているところの余り布が内側にはみ出ていて足に当たるのだ。硬い素材の切れ端なので少しでも素足に触れていると靴ずれになる。もう一箇所、前に書いたが、履き口のゴムも靴擦れの元凶だ。

　左右のあたり方が微妙に違うので、設計上の問題だけでなく、縫い子さんの手加減によるものもあるのだろう。足の形や運びも左右対称ではないからそのせいかもしれないが。

　ボックス部分やかかとを包む感じは快適なだけにもったいない。次回はその場所に絆創膏を貼って走ってみたい。

　そう考えると、NIKE Zoom streak 6 だってベロを縫い付けているところに絆創膏を貼ったら裸足でも履けそうな気がしてきた。フィット感では streak のほうがいいから、一度試してみたい。

　今日走ると3日連続になるので迷ったが、明日は雨らしいので少し走った。夕方から晴れて暑そうだったので、6時半頃まで時間調整をして出発。昨日と同様、途中で日が落ちて涼しい風が吹いてきた。

　今日は NIKE streak 6 で走ったが、このシューズを履くとペースが自然に上がってしまう。少し疲れが残っていたが左足の痛みは発生しなかった。

　ここ数日は、日が落ちてからは湿度が低く風が涼しいからいいが、そろそろ夜でも生ぬるい風が吹く季節だ。盆地だから風がない夜の暑さは格別なのだ。本当は早朝に走るのが一番涼しいが、無理なんだよなぁ・・・ほんと、朝走る人を尊敬する。

　ランニング後、シャワーを浴びて食事をして少し休んでから社宅を出て自宅に移動した。10時頃に出たら快適に走れた。

　気持ちいい夕方ランだった。6時半くらいに出たのにまだ日が残っていて暑かったが、日が落ちて風が吹き出して走りやすくなった。

　今日はピットストップの心配もなく快適に走れたが、まだ急な坂を下るのは怖い。

　雨模様だったが、気温が高かったので降られてもいいやと思ってスタート。少し水滴を感じることはあったが、路面が濡れるほどではなかった。昼間からずっと曇っていたので暑苦しいほどの気温ではなく、この季節にしては走りやすかった。

　帰ってログを見たら心拍とランニングダイナミクスのデータが取れていなかった。センサーの電池が切れていたらしい。つけ忘れててわざわざ取りに帰ったのに・・・

　ローテーション的にはLAZRだが、車の中に置いたままだったので、取りに行くのがめんどくさくて Reebok zrpint 3D で走った。相変わらず不思議な走行感のシューズだ。昨年のたたらぎダム湖マラソンはこれで走ったのだった。クッションシューズのつもりだったがそうではなかった。というかランニングシューズですら無かったので、走行距離が伸びずに普段履きメインで使っている。

　テーピングのおかげか左足は全く痛まなかった。こんなに安心して走れたのはホントに久しぶりだ。

　4kmくらいでまた便意を催してピットイン。その後もへこたれずに走れたのは収穫。梅雨の間は少々の雨でも走りたい。