引越し準備が少し進んだ

 洗濯機と冷蔵庫の行き先が決まった。一番めんどくさかったものなので、良かった。

 サブモニタとして使っていた日立のバカデカモニタ(解像度は低いが)も行き先が決まって、会社の若者が受け取りに来てくれた。これも助かった。

 NECの19インチモニタ(1280×1024)も残っているが、バックライトが暗くなって、iPhone 4S のションベン液晶みたいになっているので大きな声で欲しい人を募るのが難しい・・・

 

821_2021/12/23 走り切れたWSx2 2.2km

 2.2kmだけで帰った。頻拍が発症するまで走るという気持ちで出発したが、頻拍が発症する前に帰り着いた。遠くに向かって走るのは怖いから、長めに歩いたところをスタートして家方向に走ることにした。

 今日は頻拍スイッチが入る回数が少なかった。こういう状態はだいぶ前からなかった。が、このまま走り続けても発症しなかったのかどうかはわからない。

 2km走っただけで、それもゆっくり走っただけでストレス溜まったので、部屋からすぐの公園でウィンドウスプリントを3本やってみた。ほんとに久しぶりに早く走って気持ちよかった。楽しかった。こんなスピードで走ったのは福知山オンライマラソンゴールでのキプチョゲチャレンジ以来だったww

 会社で退職金の受け取り方法を聞かれた。「一時金で」と即答した。こんな低金利では後で受け取るメリットはない。

STRAVA:

雪雲到来

 昼間では温かいくらいだった。昼休みにはワンブロック1.5kmくらいウォーキングした。

 帰りには北西風が吹いてきて夕焼けになりそうな空を押し包んでしまった。

 帰ってから、少しピクミンウォークしたが、途中で雪が降ってきた。

3日連続誕生日はあっけなく

 14娘、15自分、16息子。我が家の誕生日イベントはこの時期にしか無い。

 離れて住んでいるし、プレゼントを欲しがる年でもないし、淡々とラインでメッセージを贈り合うだけだ。

 それでもちょっと特別な一日。

 変わったことはしなかったが、午後から雨が降ったので、走ることはできず、雨の日でもできるもう一つの恒例イベントをやってきた。親の家で親の年賀状を印刷するというもの。Wi-Fi接続のプリンタのレスポンスが悪いせいでトラブルと勘違いしていただけだったようだ。

年末行事・年賀状が終わるとホッとする 腰痛

 心臓の調子は相変わらずだが、普通に生活している程度では心拍が上がりきりになったりはしない。大昔の2サイクルエンジンの爆発がバラつくような感じか・・・

 今朝は年に一回の自治会の一斉清掃があった。道端の草をむしるのだが、家が立ち並んだのでほとんどやることはない。が、電柱の周囲に生えた雑草を抜こうとシャベルで掘り起こそうとしていたら腰がピキっとなった。息が詰まるほどではなかったので、そのまま姿勢を良くして作業を継続した。

 自宅に戻ってからも、姿勢に寄って、軽い痛みが走ってうっとうしかった。散々な週末だ・・・

 このような状態で無理しても良い結果にはつながらないだろうから、おとなしく溜まっているソーイング・ビーと世界遺産を見て過ごした。

 食料を買いにコープに行ったが年賀状は売ってなくて、ローソンに寄って帰った。ローソンには年賀状があったが、IDで支払おうとしたら現金決済しかできないとのことで諦めた。昼食後に再度ローソンに行って年賀状を買って帰った。おかげでピクミンブルームの歩数を稼ぐことはできた。

 年賀状のデータを娘に送ってもらって絵だけ打った。

 その後、玄関周りに社宅周辺で拾った石を並べた。この作業をしていると腰の違和感がかなり弱まった。

 夜は娘とアヒージョを食べて社宅に移動。篠山まで信号運が悪くてストレスが溜まったが、篠山からは車列に飲まれることはなく、快適に走れた。

献血 #56 神戸でピクミンブルーム

 午前中に走ってから神戸に行って献血をしてきた。帰りに娘と待ち合わせセンター街の地下で夕食して帰った。

 時間的に余裕があったのと、天気がよく意外に気温が高かったので、早く家を出て新神戸で降りて市街地を歩き回った。新神戸から北野遊歩道を通って異人館街を突っ切って生田神社、三宮、元町からメリケンパーク、モザイクを経由して元町、三宮、ミント神戸。2時間位で、7kmくらい歩いた。

 この間ピクミンブルームで大量のアイテムを集めた。モザイクと元町商店街で探知機を使ってみたら、福知山では見られないスポットの種類が表示された。初めて一週間くらいで気づいていたが、このゲームは田舎に住んでいたら楽しめない。デコの要素が田舎住まいの人間に厳しすぎる。これについては近いうちに総括したい。

 今回は受付から献血シートまでの時間がすごく短かったが、献血に時間がかかった。1時間10分か15分くらいかかった。薄着だったので、それまで歩いて火照っていた体が運動を止めて寒くなったせいだろう。後半でムギュムギュを渡されて握力強化トレーニングをした。

 その後、センター街で娘と落ち合い地下の中華を食べた。今日は警戒してオーダーしたのでちょうどよかった。後一品味わいたかったが、自分と娘では食べ切れない可能性が高いから我慢した(前回失敗した)。

 自宅に帰ってからすぐに出発して社宅に移動。今日は前後にほとんど車がいない状態で走り続けられて快適だった。篠山の気温表示は2度だった!

 

778_2021/10/23 福知山昭和の建物 14.4km

 いくつか収めてみた。

 気温が低くて風があったので直射日光に焼かれてもオーバーヒートせずに済んだ。

Youtube:

STRAVA:(操作ミスでログが切れてる)

770_2021/10/14 涼しかった(献血4日目) 10.1km

 会社を出る時点で(5時過ぎ)21度だった。日が落ちてさらに気温は下がったらしく快適に走れた。でも、Haloのヘッドバンドはやめられない。

 DJI、年末にかけて新製品を3つ投入。その気になる新製品とは?噂のシネマカメラ、Action 2、Mavic3?ティザーサイト登場

Youtube:

STRAVA: