腕の振りは足の振りや姿勢と同じくらい、というか、全体の一部として、重要です。
簡単そうで難しい腕の振りについて考えます。
・お手本ですが、男性は右腕が下がりすぎ、女性は肘を張りすぎに見えます
・コーチング例。かなりパワーのある方だが、左右の肘の角度が違う。走力さえあれば腕の振りが良くなくてもサブ４可能という例でもある。
参考：
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35
スポーツも音楽も万能な先生と、ランニング仲間の感覚で楽しくレッスン：ザナチュラルキラーズのランニング教室
ランニング最高
ポッドキャスト：
- 人間病院:なんであのとき放送局水曜日
- 放課後系Podcastだべりば！
音楽：
- トング2016 by 川崎家狼
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
連絡：@runcas180、runcas180@gmail.com
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