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1618_2024/09/18 暗くなるのは早くなっても… 7.2km

暗くなるのは早くなったが、体感温度は下がらない。路面が悪すぎて暗くなるとまともに走れない。自宅周辺には楽しい道がない。

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1617_2024/09/17 chocoZAPでトレッドミル 5.7km

暑いのでchocoZAPでトレッドミル。往復はカブで。

chocoZAPのドリンクはメンテ中で飲めなかった。スポドリを持っていって正解。ドリンクがある店でもトレッドミルに乗るときには水を持っていくほうがいい。

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1616_2024/09/16 2024年のレースシューズどうする 6.9km

午後７時以降は少し走りやすくなってきたが、道路が悪いからプラマイゼロ。

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1615_2024/09/15 頸動脈エコー検査受診した 10.2km

朝、悪玉コレステロール値が高いというので、頸動脈エコー検査を受けた。速報ではあるが、「左に少しだけ溜まってるものがあるけど右には全く有りません。左も心配するようなレベルでは無いので安心していい」とのこと。

その後、chocoZAP・自治会館・スーパー。曇っていたので日傘を差さずに行ったのは失敗だった。薄曇りでも日射は感じるくらいあった。

昨日の筋肉痛がいろんな所に残っている。ストレッチとドリルで使った所だろう。普段、使えてない筋肉が多いことを思い知らされる。ドリルをやればいいとは思っていてもめんどくさいんだよなぁ。特に暑いときにはやる気にならない…

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1614_2024/09/14 アシックスのイベント4.0km

アシックス・ランニングプログラムのリアルイベントに参加した。

神戸総合運動公園のサブグランド。暑かった。暑すぎてトレーニングやランニングに集中できないくらいだった。

アシックスの最新シューズが試着できるというので、買おうかどうか迷っている Magic Speed 4 をお願いしたが、25.5cmは全て貸し出されていた。なので、Metaspeed sky PARIS を借りた。かかとから甲にかけてのフィット感は素晴らしかったが、ボックスが広すぎた。余っているように見えたのでスタッフの方が「25cmの方が良さそうですね」といって持ってきてくれた。それを履いたがつま先が当たって痛かった。履いた瞬間は小さいとは感じないから怖い。まあ、Metaspeed は買わないと思うけど。以外に、ADIDAS ADIOS PRO 3 よりは扱いやすそうな印象を受けた。