カテゴリー: Running

2073_2026/01/13 雨に降られて… 10.2km

五社駅付近で雨が降り出した。西山ストアの前の道から帰ったが、距離はほとんど変わらなかった。

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2072_2026/01/12 ウォーキングで400kcalはけっこうしんどい

chocoZAPからウォーキング。400kcal消費するために10km・2時間くらい歩く必要があった。だったら1時間走った方がいい。

https://moshicom.com/126719

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2071_2026/01/11 寒風吹きすさぶ中でインターバル 10.5km

昨日と全然違う体感温度。10度以上下がった気がした。西風が強くて流通の周回で西向きに走る時には辛かった。

女子駅伝。田中選手、２区区間記録更新ならず。今日は気温が低過ぎただろうし風が向かい風だったかもしれない。2区は北上するから北風が吹いたら向かい風になってしまう。来年もチャレンジして欲しい。

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2070_2026/01/10 暖かかった(Nitro 4, ZEN2) 11.3km

終盤では手袋を脱いで走るくらいだった。向かい風でも寒くないのは久しぶり。

PUMA Deviate Nitro 4 と MIZUNO NEO ZEN 2 が発表された。どちらも魅力的だが、当分要らんのよなぁ、新しいシューズ。

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2069_2026/01/09 ラン＆歯医者 9.8km

午前中に走って、午後に歯医者。歯が悪い訳ではないので、歯石を取って終わり。

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2068_2026/01/08 トレッドミル 5.8km

chocoZAPで筋トレとトレッドミル。

logicool のトラックボールが使えるようになった。やれやれ…

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2067_2026/01/07 有馬川堤防 11.0km

有馬川堤防を経由して道場公園まで往復してきた。快晴で無風だったので、気温の割に汗をかいた。

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2066_2026/01/06 通常モード 10.6km

自分には関係ないが、道路は通常運転になったようだ。流通センターには時間待ちトラックが並び、県道の一般乗用車の密度は減り、スーパーの駐車場も空いてきた。

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2065_2026/01/05 五社・田尾寺ルート 12.1km

5度あると走り出し以外はそれほど辛くない。

道路はすっかり平常運転だった。トラックが行き交い、普通車は正月前後よりだいぶ少なかった。

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2063_2026/01/03 slow jog＋chocoZAP 9.0km

一般道は車が多く煩かったので、阪神流通センターを回った。風は昨日よりは弱かったが、西よりの風が続いていて、そっち方向に走る時には寒かった。

午後、ゴミ拾いウォークを兼ねてchocoZAP。おとうさんたちも暇ではなくなってきたのか、ほとんど人はいなかった。

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