runcas180配信用カテゴリ
HOKA ONE ONE のシークレットセール。シークレットとは名ばかりで、誰でも下のURLから入って買える。MACH 4 が30%引き 11,200円（税抜）。
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綾部に行って市街地を２周。最後にWSを３本。
堤防の上は結構雪が残っていて、濡れている区間が多くシューズに水がしみて冷たかった。
天気はよく、日差しは春を思わせるくらい強かった。道路標示の気温は11度。無風・快晴の11度なので、今日のウェアでは汗だく。
長さを自由にコントロールできるので安心して走れる。市街地も福知山市より走りやすい。今日はしなかったが、グンゼスクエアの駐車場の近くにスーパーもホームセンターもあって便利そう。これくらいの大きさの街が暮らしやすいかもしれない。
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気持ち良い青空の下を走ってきた。気温はそれなりに低いが、風がなかったので体感温度はそれほど低く感じなかった。
ただ、歩道には雪が残っているので走りやすい車道を周回した。退屈だが、雪道よりはマシｗｗ
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雪の予報は外れた。雪は今日の夜以降らしい。
両丹日日新聞の新型コロナウイルス感染者の報道がどんどん雑になっていく。知りたい情報がほとんど入らなくなっている。
文章で書こうとせずに表にまとめてくれたらいいのに。まあ、市や府のサイトにはあるが、これも十分じゃない。
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午後から雨が上がったので走れた。
明日こそは雪らしいので、少し頑張った。
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出勤日だったので5時半ごろにスタート。今日も調子は良かった。
2022年謹賀新年バッジを取得。雪が残っていてピンチだったが、このところいい天気が多くて楽勝だった。
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グンゼスクエアに車をおいて堤防と市街地を周回した。
距離の調整が簡単にできていい。堤防はいつも走っている福知山の由良川堤防とつながったものなので、当然走りやすい。日当たりが良いので雪は全く残っていなかった。
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いい天気。真っ青な空の下を走ってきた。歩道でもほとんど雪は残っていなかった。
体調も良くて楽しかった、が、西ルートには行けなかった（頻拍になったら辛いので）。
夕方に石拾いに行ってバケツ一杯分だけ、大きめの石を拾ってきた。が、あまりきれいな石は見当たらなかった。会社の近くには碁石みたいに磨いたような表面の石が多く落ちていたが、そのような石はほとんどなかった。近くても会社の近くの地層とは違うのだろうか。同じ地層であっても、露出している場所の露出面の条件によって石が見えない場所も多い。草が生い茂っていたり法面が整備されていたりする。この2週間ほどは雪で覆われている箇所もある。
河原も意外にきれいな状態の石は多くなかった。川原にある石は、角が取れているが表面がザラザラしているものが多かった。増水時に上流から流れてくる小石に叩かれてサンドブラスト仕上げのようになるのだろう。面白いなぁ。
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LEG2
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午後に有給をとって病院に紹介状を受け取りに行った。帰りに三段池公園と由良川堤防を走ってきた。
三段池公園は雪で走りにくかった。由良川堤防はドライが大半で雪はゼロで快適だった。福知山城から福知山駅方面、御霊公園も雪かきが行き届いているので走るのに困難はなかった。といっても、歩道はあれた路面や段差だらけで走ってて楽しい道ではないが。
STRAVA:LEG1
LEG2
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歩道や車道の路肩は油断ができない。
昨日よりかなりましな区間が増えたがまだ全行程を安心して走れるルートはない。
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