初めて、最新のシューズを発売日に買った。こんなのは iPhone 6 以来（その後買った、iPhone 8 や iPhone Xs は発売後に買った）。
個人が単独で走る場合には荷物をどうするかは大問題。短パン派の人にはこのタイプがオススメ。
参考：
- HOKA ONE ONE
- Runcas180 #050 シューズよもやま ZOOM FLY
- トレーニングログ 2019/01/06 NIKE ZOOM FLY 初走り 2.4km
- Runcas180 #061 篠山マラソン2019 反省会
- 津山加茂郷フルマラソン反省会
- mizuno マルチポケットパンツ
- チューブ型ランニングポーチ
- YURENIKUI は「揺れにくい」か？
- Runcas180 #038 荷物を何に入れるか問題
ポッドキャスト：
音楽：
- がんばれ粉雪
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
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