Health – GEEK

Runcas180 1059_2022/12/02 ランシュー触った感想（献血二日後） 9.0km #ランプラ #NKランニングチーム

11/30に三宮の　https://www.run-journey.com/　でmagic speed 2 , zoom fly5 ,wave aero 20 を触ってきましたので、触っただけの感想を共有しました。

MAGIC SPEED2, ZOOM FLY５, Wave Aero 20 を触った感想です。試着もしていないので、走った感じとかはわかりません。

献血の影響は感じない。快適に走れた。肌寒いがランニングにはちょうどいい。

午後に、図書館に行ったら、コロナ感染拡大防止のために窓が開けっぱなしになっていて、外とほとんど変わらない気温で手がかじかんできて３０分くらいで帰った。

STRAVA：

Youtube ：Runcas180
twitter：@runcas180
instagram：panhead
pinterest: スポーツ・シューズ
twitter：@geek_panhead

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 4:44 — 7.4MB)

Subscribe: Google Podcasts | RSS | More

1058_2022/12/01 ハロワ後武庫川堤防（献血翌日） 10.2km

ハロワに訓練校修了の報告に行って、その足で郷の音ホールの駐車場に車を置いて武庫川堤防を２周してきた。

昨日、成分献血したばっかりだったが、全然不調を感じなかった。気温は１０度前後で短パンは寒いかなと思ったが、走り出して少したらちょうど良くなって、最後までそれほど汗をかかずに、快適に走り終えた。献血の翌日というとを感じないくらいだった。

工事でいつもの周回はできなかったが、周囲の道も平坦で車はほとんど走っていないので、距離の調整は簡単で負荷は軽くて走りに集中できた。自宅周辺にはこういうところが全くない。

娘が「エアコンがなかなか暖かくならない」というので、フィルターを掃除してみた。フィルターには埃が溜まっていたので掃除機で掃除した。ついでに、リビングのエアコンのフィルターを外してみたら娘の部屋のものを上回る埃だった。たぶん、エアコンの効率も落ちていただろう。

５日に採用面接が決まった。昨日の案件を優先したいと思っているが…

STRAVA：

Youtube ：Runcas180
twitter：@runcas180
instagram：panhead
pinterest: スポーツ・シューズ
twitter：@geek_panhead

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:58 — 3.1MB)

Subscribe: Google Podcasts | RSS | More

職業訓練校修了式後に献血 63回目　

前回に行ったのは10月30日だったが、すでに職業訓練校への道が懐かしい。

７月くらいから工事をしていて通れなかった便利な地下道が開通していたのが変わったくらいで、東遊園地はまだ工事中だった。

修了式が終わった後で、企業の説明会があったので、とりあえず応募してみた。大阪の会社なので気乗りはしないが活動実績は積んでおかないとね^^

その後、周辺を散歩して時間調整をし、14時から献血。ミント神戸から出たら一気に気温が下がっていて、帰りの駅からのカブは寒かった。急に気温が下がると辛い。