通常版 – ページ 4

Runcas180 #069 津山加茂郷フルマラソン拾遺物語

・ルービックキューブ
・津山加茂郷フルマラソン全国大会：SサイズのTシャツがほしい。チップ回収エリアのベンチは最高。感謝するのはこちら。
・鳥取で泊まったホテルのWi-Fiは速かった。
・NIKE ZOOM FLY3 も緑色

ポッドキャスト：

音楽：

ハロー
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

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Runcas180 #068 津山加茂郷フルマラソン全国大会2019反省会

大会について

　運営も沿道の応援にも感謝しか無い。一つだけお願いがあるとしたら、TシャツはSサイズが欲しい。

結果・反省点

下りの技術不足
給水に工夫が足りなかった
暑さ対策・日焼け対策を怠っていたこと

Relive

STRAVA

参考：

津山加茂郷フルマラソン全国大会公式サイト

ポッドキャスト：

音楽：

突き抜けるまで by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

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Runcas180 #067 チーム・ビーズでドーピング？津山加茂郷フルマラソン

　21日の津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走します。チーム・ビーズ・オブ・カレッジのビーズを手に巻いて走ります。別府選手のマネです(^^;

　おにぎりとお好み焼きと終盤でのコーラを楽しみにヒルクライムに臨む。

参考：

ポッドキャスト：

どしゃみなふたり、イチガキさんの作品集：somoxsomo
放課後系ポッドキャスト　だべり場！、ひびごとラジオ

音楽：

超回復 by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

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Runcas180 #066 ネット病院（レビュー、広告、オムロン）

　ネットで見かけた嫌なところ気になったところから病原菌を見つけて将来的には本物のお医者さんに診てもらおうという番組です。

参考：

患者１：Runnet の「おすすめランニングシューズ10選」
患者２：wired にあった METARIDE の広告
患者３：オムロン、特定保健指導支援サービス–生活習慣改善の“見える化”で成果向上へ

ポッドキャスト：

音楽：

おなかへった by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

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Runcas180 #065 NKランニングチーム・なにわ淀川ハーフマラソン参戦報告

・1:45:21(ネット)、1:46:10（グロス）
・NIKE ZOOM FLY2018
・GARMIN 630J with HR sensor
・サンキュー８ビートTシャツ（速乾性半袖T）
・2XUコンプレッションタイツ
・Zoff Athlete 度入り・調光レンズ
・アシックス　アームウォーマー
・コープこうべの５本指靴下（ブランド不明）
・ポンチョ（ブランド不明）
・kotori　bluetooth ヘッドセット
・プレイリスト：リアルイマズマン（ザナチュラルキラーズ、SASAYAMA.、クボタアツシ）
・補給食：Wiggle High5 ジェル、サンキュー８プロテイン

参考：

ポッドキャスト：

音楽：

超回復 by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ

ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

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Runcas180 #064 シューズ話（STREAK6、RIVAL FLY、LAZR、Zante）

イマズマンのなにわ淀川ハーフマラソン参考ページをご参考にどうぞ。

　追加情報はツイッターのハッシュタグ「#NKランニングチーム」。当日の待ち合わせについては、ザナチュラルキラーズをフォロー！

参考：

ポッドキャスト：

音楽：

赤裸々きらら by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
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Runcas180 #063 ウェアラブルに荒ぶる

参考：

ポッドキャスト：

音楽：

突き抜けるまで by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
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Runcas180 #062 篠山マラソン補足

ポッドキャスト：

音楽：

サンキュー８ビートby ザナチュラルキラーズ
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Runcas180 #061 篠山マラソン2019 反省会

　ペースを保ってゴールできました。

感想・気づき

篠山ABCマラソン公式
車の場合は6時半までに着きたい
車の場合は日よけと毛布を持っていくこと
道端の応援は多く温かい
運営はちゃんとしてる

ポッドキャスト：

音楽：

超回復 by ザナチュラルキラーズ
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

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Runcas180 #060 神戸バレンタインラブラン2019　結果分析

kobe love run 2019 table1 — (表１)ハーフマラソン全完走者リスト

kobe love run 2019 table2 — (表2)縦はゼッケン番号のプラカード

kobe love run 2019 table3 — (表3) 縦は号砲からスタートライン通過までの時間。男性は横にゼッケン順。

データ：

ポッドキャスト：

音楽：

がんばれ粉雪
OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ
ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。

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大会について

結果・反省点

参考：

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