昨日と違って朝から晴天。なので、chocoZAPの乾燥機にお世話にならずに冬物の洗濯ができた。
日差しはきついが涼しい乾いた風が気持ちよくて、それほど消耗せずに走れた。が、帰ってから脱水症状の後遺症のような状態になって午後から夕方にかけて体がだるくて軽い頭痛もあった。かなり終盤に自販機でジュースを買って飲んだが遅かったようだ。これからは水をどうやって持っていくかが課題となる。
２週間ぶりくらいに岡場への道を走ったが、工事中の建物が二回りくらい大きくなっていて印象が変わっていて驚いた。
- Youtube ：Runcas180
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:17 — 1.5MB)