寒いかもと思ってウィンド・ブレーカーを着て出た。5kmくらいの時点で脱いだが、それまでに結構汗をかいてバテてしまった。
8kmすぎくらいから右足の親指が痛くなって、「引き返そう」と思ったときには一番遠いところで、うんざりしながら最楽ルートを使って帰った。NIKE ZOOM FLY3 との相性が悪いのか、前足部を路面に叩きつけるようになってしまうのも原因の一つだと思う。
丹波篠山マラソンをどのシューズで走るか悩む。
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痛風の痛みは引いて、ほとんど痛まなかった。この調子でおさらばしたい。
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大会10日前から風邪をひき、一週間近くベッドと職場を往復する暮らしを送った後だったが、予想より良いタイムで走りきれた。1:44:55(net)はハーフの自己記録だった。
今回も4ブロック目だったが、ブロック最前列に並んだのが功を奏して、最初から大渋滞に巻き込まれずに済んだ。多分、これが好結果につながったと思う。
心拍センサーがずれ落ちたので心拍数ログはあてにならない。一周目で落としたイヤホンを二周目で回収できた！距離看板を覚えておいたのが正解だった。
大会概要：
覚え：
動画：
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痛風再発か・・・春のような気温の中快適にスタートしたが右足の親指が痛くて辛かった。
ADIZERO PROはNIKE ZOOMX Alfafly next % に対抗できるのか。
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午後から気持ちよく晴れていたが、出勤日なので夕方に走った。
体調を確認すべく、ゆっくりと平坦路を一周。筋肉痛はそれほど強くないが、今回は腰回りの筋肉の疲れが残った。ふくらはぎや関節に痛みはない。
が、6kmくらいで便意の波がやってきて、ジョギングでも危ないくらいになり、歩きで公園のトイレに飛び込んだ（気持ちは「飛び込んだ」だが、実際にはおだやか散歩ペースｗ）。
ナイキ、「厚底シューズ」最新作を正式発表！ 前足部に「ナイキ エア」搭載
プレートは、カーボンではなく合成素材で、長距離でも快適に走れるようにやわらかめに設計。安定感のある体重移動をサポートする。「ナイキ ズームX クッショニング」は、中足部と前足部のプレートの上に配置。また、着地の衝撃からの保護と最上級の耐久性を実現するために、かかとにはクッション性、エネルギーリターン、軽さ、耐久性の4つを兼ね備える従来の「ナイキ リアクト フォーム」が使われている。
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福知山の朝は雪だったが神戸は快晴。恐れていた強風、当然、北西の風が吹いた。北西の風が吹くということは、きれいな景色を楽しめる港沿いを北上する区間が向かい風ということ。坂に登ってるのかと思うようだった。
・神戸バレンタインラブラン2020 (taken by Insta360 GO)
・神戸南京町散歩：表示されない方は神戸南京町散歩
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最後に走ったのは先週の金曜だった。遠い昔のようだが、この一週間何があったのかよく覚えてない・・・
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ナイキ史上最速ランニングシューズの新作「エア ズーム アルファフライ ネクスト%」が発表、五輪でも着用可
シューズの仕様、市販後の保留期間、適用除外特例期間すべてがこのシューズのために作られたかのようだ。
このシューズは3月と4月に行われるメジャーなレースに使用可能だ。そして、3月中に市販されレア、東京オリンピック以後のすべての公式大会でも問題なく仕様が許可される。
アディダスもミズノも、プロトタイプを作ってあるんならすぐにでも発表すべきだ。ただ、Adidas のプロトタイプは 40mm より厚いように見えることだ。
VFN%対抗で厚底シューズを開発していたメーカーが複数プレート仕様や40mm以上のスタックハイトを使っていて、今回の規約改正のために新作を出せなくなっているということはないだろうか。NIKE の一人勝ちを止めようとして規制を持ちかけたら自社に跳ね返って、新作が出せなくなったとしたらお気の毒としか言いようがない。自分としては、有効な技術を開発した開発者が先行利得を得るのは当然と思うし、それを規制して使えなくしてやろうという動きには嫌悪感を覚えるから、ザマアとしか思わないが。
現場で物を作っている人間や、それを使って走っている選手にはそんなゲスなヤツはいないから、大丈夫だとは思う。ナイキのシューズ一色なのを観て勘違いして「不公平」とか言い出すバカの元に矢が飛んでいくことを祈るのみだ。
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これまで曖昧だったことや、事実上野放しにされていたことに明確なガイドラインが設けられたのは良いことだろう。日本では「シューズ職人と選手の二人三脚での勝利」とかで、美談にされていたことも実はルール違反だったことが明白になった。事前に協会にシューズを提出して公認を取らなければいけないというのも、面倒だが、スッキリする。
ただ、これで技術の可能性が一つ減ったのも事実だが、カーボンプレートは使用可ということで各社の開発力が試されることになる。カーボンプレートの形状や特性でシューズの性能が測られることになる。
厚底シューズで世界陸連が新規則発表 ナイキ現行モデルは可“２時間切り”靴は規制に
新ルールでは靴に関して、２０年４月３０日以降は、レースの４カ月前からオンライン、または店頭で購入できること（医学的理由などでカスタマイズされたものは許可される）が決められた。また、ソールの厚さは４０ミリ以下、複数の剛性の埋め込みプレートは使用できないなどの要件を満たさない靴は無期限停止となる。
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今日は久しぶりに寒かった。午後に少し雪が降った。といっても、出社時に4度くらいだったから平年のこの時期よりは気温が高かった。
会社の人にうつされたらしく風邪気味。通勤電車とか人混みと無縁の生活を送っているので、うつされたとしたらその人が感染源としか思えない。悪い予感はしていたが、水分補給と手洗いでしのげるかと思っていた。
今月の走行距離は 175.1km。前半の痛風、後半の天候不順で走り込めなかった・・・
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