午後から気持ちよく晴れていたが、出勤日なので夕方に走った。
体調を確認すべく、ゆっくりと平坦路を一周。筋肉痛はそれほど強くないが、今回は腰回りの筋肉の疲れが残った。ふくらはぎや関節に痛みはない。
が、6kmくらいで便意の波がやってきて、ジョギングでも危ないくらいになり、歩きで公園のトイレに飛び込んだ（気持ちは「飛び込んだ」だが、実際にはおだやか散歩ペースｗ）。
ナイキ、「厚底シューズ」最新作を正式発表！ 前足部に「ナイキ エア」搭載
プレートは、カーボンではなく合成素材で、長距離でも快適に走れるようにやわらかめに設計。安定感のある体重移動をサポートする。「ナイキ ズームX クッショニング」は、中足部と前足部のプレートの上に配置。また、着地の衝撃からの保護と最上級の耐久性を実現するために、かかとにはクッション性、エネルギーリターン、軽さ、耐久性の4つを兼ね備える従来の「ナイキ リアクト フォーム」が使われている。
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