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走ろうと着替えて出たら息が白くなった。そんな季節の到来。まだ体が順応していないから辛い。
会社へは今シーズン初めてヒートテックのTシャツとタイツを履いていったのにエアコンの設定温度が低くて手がかじかんで体が冷えて辛かった。12月になったら電気ストーブの火入れの儀を執り行う。ま、誰にも何も言わずにコンセント入れてスイッチ入れるだけなんやけどねｗｗ
通勤時の手袋も必須になった。頭はキャップでしのいでいるがもう少ししたらLEDライト付きワッチキャップの登板だ。
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Tシャツ二枚重ねで出たが、日差しがあったのと意外に気温が高そうだったので半袖を脱いで出発。正解だった。有馬温泉への上りもそれほど汗をかかずちょうどよかった。バイパスの下りでは少し寒いくらいだったが、冷えるほどでもなく快適だった。心拍はほとんど上がらなかった。
有馬温泉は先々週以上に混雑していた。瑞宝寺公園の紅葉も見たかったが、太閤橋からの標高差と急坂を考えて、午後に献血することもあって、パスした。気になる人はこちらをどうぞ（瑞宝寺公園 2020年11月15日（Insta360 ONE X））。
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ABC Martで Saucony Endorphin pro の値段を勘違いしていました。でも、昨晩アップ後確認したらすでに売り切れていたらから、まあいいや。
Sethのツイッターに「カーボンXとEndorphin proが$100で売ってるけどどっちを選ぶ」という質問が来てて「Endorphin pro」と答えていた。質問者はドイツの人らしかったけど世界中で安売りしているらしい。Black Friday だからか？
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ABC Martで Saucony Endorphin pro が10880円。カーボンプレート入りのスピードシューズですよ奥さん。坊っちゃん嬢ちゃんお父さん。YONEX を買う前なら絶対買ってた。speed の初期モデルもいいすよ。
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昼の気温は昨日と同じ12度だったが夕方はすこしだけ高かったようだ（8.6度）。
ウィンドブレーカーとヒートテック手袋を投入。ウィンドブレーカーは流石に暑いくらいだったが、手袋はちょうどだった。でなければ10kmも走れないだろう。ちなみに、昼休みにするウォーキングにも真冬用のジャンパー（作業用の中綿入り）を投入した。終盤になっても暑く感じなかった。
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新型コロナウイルスがなければ11月23日は福知山マラソンだが、去年に引き続き今年も福知山マラソンはオンライン。朝8時の気温が8度で昼に12度、快晴。最高のマラソン日和だった。こんな日に福知山マラソンを走ってみたい。
ちなみに、昨年は朝は雨で「マラソン無くて良かった」ようだった。昨年は23日にオンライン・マラソンのスタート日だったらしく20km走っていた（500_2020/11/23 福知山マラソン・オンライン１回目 20.0km）。
先日撮った動画です。23日に公開したくて待っていましたｗｗ
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平日の夕方は危険で走りにくいルートでも、明るくて自動車の通行量が少ない休日は快適に走ることができる。でも、由良川堤防ほど平坦ではないので、昨日より心拍は上がって汗もかいた。
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福知山マラソン・オンラインのリアルゴールをくぐってきた。
その後、三段池で紅葉の中を走り由良川堤防を2周。今日は、止まったり歩いたりすると寒いが、走っている限り半袖でも寒さを感じないくらいの気温と風で最高だった（もっと速い人には暑いかもしれないが）。
１周で帰るつもりだったが２周目を走る気になった。こんな条件で福知山マラソンを走ってみたい。
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丹波篠山マラソンは2022年3月6日
ピクミンの違うデコを求めてスーパーやコンビニ、モスバーガー、牛丼屋があるルートにしたのにシールピクミンばっかり・・・
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ポストカードを出す相手もいないけど共有したいのでアイキャッチに載せた。ピクミンブルームは一段落かな・・・
YONEX のシューズで初ラン。
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