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1265_2023/08/19 夏休みの宿題は進んでますか？ 6.6km

色温度の低い空間にいると夏の終わりを実感する。夏休み終了前の不安な気持ちは今でも我が事のように降りかかる。

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1264_2023/08/18 朝飯前ASICS シューズ 8.1km

昨晩、西宮北部は涼しくエアコンと扇風機は全く使わなかった。さらに夜中には寒さで目が覚め窓を閉めなければならなかった。

Magic Speed 3が発売されるがS4との違いがわかりにくい。Speed シリーズとライドシリーズ、ブラストシリーズがあって、棲み分けがわからない。

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1263_2023/08/17 朝飯前ランと墓参り 8.0km

曇っていて気温も低そうだったので走ったが、気温の割に体感温度は高くてきつかった。昨日降った雨のせいで湿度が高かったせいだろう、汗をかいても水道でTシャツを濡らしてもひんやりしない。日が出てないのでサウナのような水蒸気はないがオーバーヒートのようになって足が止まった。

台風の風で青い栗がたくさん落ちていた。秋の虫の声も始まった。８月ももうすぐ下旬。

帰ってシャワーを浴び朝食をとった。その後、母を墓参りに連れて行き、買い置き用食材と入れ歯洗浄剤を買った。入れ歯洗浄剤を使って洗うように指示されているのに、つけっぱなしで入れ歯洗浄剤を使ったことはなかったようだ。それどころか朝夕の歯磨きすらしてなかったのだが。もっと驚いたのは入れ歯洗浄剤というものを知らなかったことだ。

自分が家にいる間はいいが、一人でいる時にやれるかどうか。電話の時に寝る前の薬だけでなく入れ歯を外して洗って水につけた上で洗浄剤につけることと寝室のエアコンを入れることまで言わなければいけない。それを言うのは簡単だが、言われた本人が全部覚えて実行できるかどうかが怪しいのだ。

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1262_2023/08/16 台風一過の酷暑日 9.0km

中心が近くを通った割に雨風共に大したことはなかった（福知山市）。

朝から晴れて真夏に逆戻り。台風通過後の雨に期待していたが、ばらけて勢力を失ってしまっていた。南側に１００km以上陸地があるので勢力が弱くなって、水蒸気を引っ張りきれなかったのだろう。自分はシャワーランができなくて残念ではあったが、被害が大きくならずに済んで社会的には良かった。

夕方に走ったら、台風が南から引っ張ってきた湿った空気を実感した。

6時半くらいに出たが、すぐに暗くなってしまった。昼間の日差しや気温は真夏だが、季節が変わりつつあることが感じられる。

昨晩から母が「歯が痛い」と言い始めた。

朝、行きつけの歯科医がどこか聞いても答えてくれない。「自動車学校の近くの」とか言うばかり（しかも、何回も）。診察券があればと思って聞いたがそれも見当たらない。

場所が間違ってなければ検索で病院は探せるとは思うが、面倒なので家に近くて、自分が単身赴任時代に通っていた歯科医に電話した。「痛いのなら、急患ということで、待ってもらうかもしれないが、来てください」というので、母を連れて行った。

予約のキャンセルが入ったので、その時間にしてくれるというので、一度帰って指定の時刻に行った。

診断の結果は入れ歯のメンテがしてないために汚れが溜まって残っている歯の根本が化膿したためだった。入れ歯をしていることも知らなかったし、歯ブラシもほとんどしていないように感じてはいた。夜に歯ブラシするように言ったときだけしているようだったのだ。これが原因。

本人は例によって悪びれることも反省することもなく、「痛くなくなった」と上機嫌…入れ歯の手入れが必要だと言っても全然響かない。

とりあえず、よっぽど必要なとき以外は入れ歯は外す。寝る前に外して洗って水につけて保管と言ってはいるが、自分がいない時にやれるとは思えない。

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1261_2023/08/15 typhoon run 10.2km

台風のおかげで念願のシャワーランができた。暑さにばてずに走れたのは久しぶりだ。

長田野工業団地はお盆休みと台風のせいでトラックは一台も通らず、自家用車もたまに通りかかる程度だった。西宮だと雨の日に走るとロードノイズがうるさくて骨伝導ヘッドフォンの音が聞こえなくてストレスになるが、今日は全くなかった。

川のようになっているところが多くて、２ｋｍくらいでシューズは完全に浸水してしまった。

台風は現在（16時頃）福知山の西を通過中。中心が通っているせいか、雨も風も止まった。これが台風の目か。

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1260_2023/08/13 風だけが味方 7.5km

午後に少しだけ雨が降ったが、サウナ状態にすらならない程度しか降らず、当然気温は下がらなかった。が、台風に向かって吹く北風のおかげで体感温度は低かった。おかげで、岡場まで降りることができた。

最近、数独に時間を費やしていてライブ配信を全然していない。wazeの地図編集をすると右手の親指と中指が関節炎のようになってしまうというのもある。マウスの左クリックの回数が尋常ではないからだ。トラックパッドでできればいいが、未だにトラックパッドなじめない。ブラウズや文章作成とかならトラックパッドでいいが、作図系の作業や表計算はトラックボールの方がいい。作図系もCADくらいになるとマウスの方がいいし…

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1259_2023/08/12 酷暑 6.2km

朝からカンカン照りで、夕方までスーパーにも行けなかった。一度出ようとして玄関のドアを開けたら熱風に押し返された。

夕方に走ったが、日中に焼かれた路面から熱気が上がってくるようだった。流石に今日は昨日のような風はなかった。

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1258_2023/08/11 ちょっと涼しい風 8.3km

日没時刻が早くなってきたことを実感した。

サングラスで走ったら怖い思いをした。昼間の暑さは相変わらずだが、ピークは過ぎたかも。というか過ぎていて欲しい。

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1257_2023/08/10 今日も暑かった 5.5km

福知山は今日も絶好調の酷暑日。昼前にスーパーに行った時にはすでに３６度だった。

曇りに見えたので7時過ぎに出て走ったが、木陰が減る区間に差し掛かった時には晴天になっていた。

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1256_2023/08/08 曇ってはいたが 10.4km

天気予報では雨ということだった。雨が降ったら走ろうと待機していたが、夕方まで一滴も降らなかった。

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