Runcas180 #051 三田国際マスターズマラソン2018

  • アップダウンの多いコース
  • 走りやすい路面
  • 沿道の応援やスタッフは温かい
  • 参加賞はお餅、お味噌、お茶、タオル(タオルは今年だけらしい)
  • 参加料は4,000円と安い
  • シューズ販売はない
  • 無料駐車場は8時頃には満車になる
  • タイム:1:52:32(ネット)
  • ウェア:サンキューエイトビートT、アームウォーマー、ナイキ・シールドタイツ、二重ミトン、Buff、福知山マラソンでもらったポンチョ
  • シューズ:NIKE Zoom STREAK 6

参考:

ポッドキャスト:

音楽:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

連絡:@runcas180

051_2018/12/18 11.7 km Japan boost 4 発表

筋肉痛が少し残ってるが故障箇所はないので、2周走ってきた。長袖速乾Tで走ったが、走り始め以外は寒くなかった。

Japan boost 4(Adios 4)が発表された。ソールは3と同じに見えるがアッパーは今風になった。アメリカのサイトには “Master Japanese shoemaker Omori designed these neutral shoes to be worn by the top marathon runners in the world.” という説明がある。オオモリという名前は初めて聞く。もっとアピールしてもいいのに。

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050_2018/12/16 三田国際マスターズマラソン(ハーフ) 21.1km

速報のみ。反省会は後日配信します。

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Runcas180 #050 シューズよもやま ZOOM FLY

ナイキ ズームフライの重量を計測している写真

重量は208g(25.5cm)。Adidas Japan boost と同じ。Streak 6 よりは30g重い。
紐は標準的な形状。フライワイヤーを介してソールを引っ張る。


nike zoom fly spring
 この写真だと Streak 6 や Japan boost と変わらないように見えるが、もっと強く押さえれば明らかに差が分かる(秤の性能上できない)(弾力性比較)。
手で曲げようとしてもほとんど曲がらない。

ZOOM FLY のソールは Streak 6のものと似ているが、アウターの黒い部分の素材は若干異なっている。Streak 6 のソールは土踏まず付近の凹みから内側のプレートが見えているが、ZOOM FLY はプレートは見えない。

参考:

ポッドキャスト:

音楽:

ご注意:番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。  連絡:@runcas180

049_2018/12/13 坂トレ 右・左・右・左・右 12.6km

三田国際マスターズマラソン

Reebok の公式サイト:登録しておくと会員限定のセールの案内がしょっちゅう届く。

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048_2018/12/09 雨ラン 8.0km

午後にスタートしたが雨が降り出し、路面が濡れてきたので引き返した。

NIKE シールドテック・ランニングタイツ:トレーニングログ 2017/12/06 荷物受け取りラン 9.6km

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047_2018/12/08 ペースラン 13.0km

 ウインドブレーカー パンツ LIMO 裏トリコットブレーカーパンツ:オンラインで買ったほうがちょっと安かったが、試着できたので良かった。試着しなかったらSを買っていた。店舗で試着したらSは短かったので、Mを買ってきた。

 今日も左の中殿筋が途中で張ってきた。左右のバランスが崩れているらしい。着地時間も左に偏っている。どうすればいいのか全然わからない・・・

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046_2018/12/07 霧雨ラン 6.8km

気温8度、霧雨の中を一回り。
 どうでもいいけど、WordPressの編集画面が変わって使いにくい・・・プレビューにも時間かかるし・・・

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045_2018/12/02 ride & run 6.6km

 昼にバイクで息子とツーリングしてきた。この時期にしては温かい快晴。楽しかった。

 緊張感か、目を使っているせいか軽く頭が痛くてランニングするかどうか迷ったが、走ってよかった。走る前より帰ってからのほうが調子がいい。何かがリセットされたのか。

自分のルート:約190km
20181202 riding route

ランのルート:6.6km

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