すき家でヤンニョムチーズ牛丼mini＋おん玉を食べて、駅まで送ってもらった。午後４時頃に部屋を出て自転車で府庁前chocoZAP、二条の上垣書店、ライフ。
chocoZAPのレッグプレスはワイヤーが切れて使えなかった。仕方がないので、チェストプレスとラットプルダウンとマッサージチェアをやって帰った。上垣書店では何年振りかわからないくらい久しぶりに書店員さんに地図の場所を教えてもらった。紙の地図を買うなんて書店員さんに聞くこと以上に久しぶりだ。大昔は車にmappleを置いてたなぁ…
買い物から帰る頃には日が傾いてきたので、着替えて二条城に向かった。Runmetrix の指標を意識して腰を使いたいが、腰の動かし方がイメージできない。
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