今日もほぼ一日中雨の予報で朝から降っていたので、娘を駅に送るついでにchocoZAP岡場店。
レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス後にトレッドミル30分5km。汗がポタポタ垂滴り落ちるようになったところで終了。
11.5km/h 斜度1だと外で走っている時と同じくらいの負荷になって、11km/hより走りやすい。
GoProの動画を見たら、cloudmonster のほうがオーバープロネーションが少ない。
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