668_2021/06/17 土師川堤防・音無瀬橋 12.6km

昼間ではカンカン照りだったが、午後は梅雨空。でも、雨は降らなかった。R9>土師川堤防>福知山城>音無瀬橋>土師川堤防>府道8号。

最初はR9から土師川堤防を通って帰るつもりだったが、堤防を走っているうちに気持ちよくなって福知山城の近くを通って音無瀬橋を渡り、土師川堤防に戻って帰ってきた。涼しくて快適だった。

Adidas Adizero Boston 10白だけが予約開始(2021/06/17)。

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  • 667_2021/06/16 曇天ラン(but not shower run) 11.2km

     今日も一日中厚い雲に覆われていたがほとんど降らなかった。走っているときも2~3分間、パラパラと降っただけで水冷されるほどではなかった。

     でも、路面が焼かれていないので比較的涼しくて走りやすかった。

     緊急事態宣言の解除についてはもういいか。

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  • 666_2021/06/15 意外に快適 11.6km

     雨が降りそうだったが最後まで降らなかった。でも、後半は結構涼しい風が吹いてリフレッシュできたので東ルートを回って少し遠回りして距離を伸ばす気になった。25度を超えていたら遠回りせずに帰っただろう。

     ASICS Gel Numbus Lite2 の中敷きがヘタってきたようなので SPENCO にした。Glide Ride ほどではなかったのでそれほど差は感じなかった。

     おすすめインソール:Spenco comfort insole

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  • 2021/06/13 有馬温泉>有野団地右回りピットイン 10.4km

     スタートして2kmくらいで便意に襲われて焦った。有馬温泉の太閤橋までいけば公衆トイレがあるのを思い出した。そこまでウォークを入れて無事にたどり着いた。

     そこで気を取り直して有野団地に抜けて帰ってきた。

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    665_2021/06/12 曇天ラン 8.3km

     梅雨入り宣言があってから梅雨らしい天気にあまりならなかったが、「この週末は雨がちらしい」と聞いて昼間にシャワーランできるかと思っていたが結局降らなかった。

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  • 664_2021/06/11 在宅W 15.5km

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  • 663_2021/06/10 夏の気配に怯えながら 10.0km

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  • 662_2021/06/09 夕焼けラン 10.6km

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  • 661_2021/06/07 在宅W 14.3km

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  • 660_2021/06/06 暑い・・・ASICS METASPEED EDGE 10.5km

    Metaspeed edge 今度はピッチ型のアスリートのために。ASICS(アシックス)の「METASPEED Edge」が6月4日より先行発売開始。

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