ハロワに訓練校修了の報告に行って、その足で郷の音ホールの駐車場に車を置いて武庫川堤防を２周してきた。
昨日、成分献血したばっかりだったが、全然不調を感じなかった。気温は１０度前後で短パンは寒いかなと思ったが、走り出して少したらちょうど良くなって、最後までそれほど汗をかかずに、快適に走り終えた。献血の翌日というとを感じないくらいだった。
工事でいつもの周回はできなかったが、周囲の道も平坦で車はほとんど走っていないので、距離の調整は簡単で負荷は軽くて走りに集中できた。自宅周辺にはこういうところが全くない。
娘が「エアコンがなかなか暖かくならない」というので、フィルターを掃除してみた。フィルターには埃が溜まっていたので掃除機で掃除した。ついでに、リビングのエアコンのフィルターを外してみたら娘の部屋のものを上回る埃だった。たぶん、エアコンの効率も落ちていただろう。
５日に採用面接が決まった。昨日の案件を優先したいと思っているが…
STRAVA：
- Youtube ：Runcas180
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:58 — 3.1MB)