授業はなく、月曜日からの説明だけ。30分くらいで終わったが、3時間目の終わりまでは教室にいなくてはならないというので、12:50までウダウダして帰った。
弁当を食べた公園を回って Insta360 ONE X で動画を撮ってから帰った。いい天気で暑いくらいだった。
帰ってから4時過ぎくらいに出て有馬川公園の砂っぽい道を往復して武庫川ハーフに備えた。
STRAVA：
- Youtube ：Runcas180
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:16 — 1.8MB)