ランニング時には日傘は使えないから、曇っているか日が落ちてからになる（日が昇り切る前という選択肢はない）。
下り坂で右膝が軽く痛む。オーバープロネーションのせいかもしれない。が、上りになると消える。上りのほうが着地がうまくできるからか？
昨日のテント設営の様子を動画にしました。
「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。
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