「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。
おそるおそるスタート。心拍をあげないように下り坂を選んで３km位走り、折り返すか、回り込んで少し上り坂を入れるか様子を見た。名来まで武庫川東岸を走ったが、特に違和感がなかったので、流通の上りを入れて帰った。
日差しと気温が厳しく心拍はかなり上がったが頻拍は発症しなかった。少しホッとした。でも、手術を終えても頻拍を発症する回路は残っていることが分かったので、いつ来るか分からない状態は続いている・・・
STRAVA:
- Youtube ：Runcas180
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:16 — 888.1KB)