700_2021/07/28 有馬温泉ルート連続 6.6km

 昨日は福知山で3.8kmだけ走った。実家に娘と泊まったので、夕食後にちょっとだけ走った。さすがに21時過ぎだと福知山でもそこそこ走れる。が、翌日が休みでないとむずかしい。寝るのが遅くなるから生活のリズムも崩れる。

今日は、自宅に帰ってから、夕食前に有馬温泉ルート。中野は日影になるのが早いから上りでもそこそこ走れる。バイパスは東の斜面で日が沈むのは遅いが、復路であれば影に入っている。長い下り坂だから体感温度は低いし。

 

下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です