Runcas180 2019/11/07 買い出しラン 3.4km

　食料品が切れそうなのでランニングを兼ねて買い物に行った。

　モンベルのサイクール10というリュックを背負っていったが、肩ストラップが首に擦れて痛かった。歩道は相変わらず暗くて凸凹だし・・・距離と速度の割に疲れた。

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