042_2018/11/21 ペース走・ウェア確認 6.6km 最終の調整ラン テンション絶賛赤丸急下降中 連絡:@runcas180 http://media.blubrry.com/runcas180/draconia.jp/blog/mp3/runcas180-short-042.m4aPodcast: Play in new window | Download (Duration: 2:51 — 866.4KB)Subscribe: RSS | More共有:TwitterFacebookPocket