「花粉症に効く意外な食べ物」というキャッチにひかれて、健康バラエティ番組を観ていたら、簡単そうだったので採用決定。スパスパ人間学!：２月１７日放送「これが究極！花粉症をにならない＆治す最強食材！」このページでは、レンコンの何が効くのか分からないが、番組では過敏体質を改善する化学物質を紹介していた。
「鼻が詰まったら暖めるとよい」というのもは、気づいてやっていた。鼻の粘膜が痛いようなときにこうすると、水蒸気で粘膜が湿り、通りも良くなるので楽だった。また、これと同じ効果だろうが、風呂に入ったときに熱い湯を洗面器にとって手で鼻を覆うようにして蒸気を吸うというのも一時的だが効果があった。
今のところ、対策はレンコン汁を飲んでいるだけだが、心配していたほど症状が出ていない。花粉の飛散が少ないのか、レンコン汁による体質改善が効を奏しているのかは分からない。症状がきつくなったら他の方法も試して報告したい。