カテゴリー: Runcas180_保管庫

757_2021/09/29 夕方だけ 5.7km

2021/9/26 録画と編集、エコバッグ、美味すぎる麺料理をspotifyで聴く。

・走行ルート
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756_2021/09/28 在宅ｗ/MAGIC SPEED last run 11.7km

世界選手権男子エリートロードレース。優勝はアラフィリップ。

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・夕方
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・昼休み
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755_2021/09/27 涼しかったが、暗くなるのも早くなった 10.0km

世界選手権男子エリートロードレース。優勝はアラフィリップ。
ベルリン・マラソンの上位３名のシューズ。
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754_2021/09/26 有馬温泉ルート 8.5km

　　
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753_2021/09/25 二郎から名来 8.0km

　　夕方にムーブリングを一周させるためにジョグ。まあまあの気温だが、道が走りにくい・・・

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752_2021/09/24 在宅W曇天は快適 14.0km

　出勤日だったので夕方だけ走った。

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751_2021/09/23 涼しい風が快適だった 9.6km

　出勤日だったので夕方だけ走った。

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750_2021/09/22 在宅W(2.4+8.1) 10.5km

　昨日は暑すぎて走る気にならなかった。

　今日は午前中に雨が降ったせいで湿度が上がって体感温度が高いまま。昼休みはもちろん、夕方になっても体感温度は下がらなかった。

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749_2021/09/20 暑さ逆戻り 6.3km

　こう暑いと日のある時間帯に運動する気になれない。なので夕方だけ一往復。正直うんざり。

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748_2021/09/19 リカバリ・ジョグ 8.4km

　昨日の疲れが残っているので回復走。ハーフマラソンより疲れが残っていた。

　午前中に墓掃除というか草むしりしてきた。

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