2088_2026/01/28 メモリカードが行方不明 7.6km

昨日、PCにnanoのデータを取り込んだ後、ポケットに入れた気がするが、ない。

データは全部PCに取り込んでいるからまだましだが。同じメモリカードを調べたら前に買った時より値上がりしてる…

2087_2026/01/27 少し寒さがゆるんだ 12.0km

帰りの流通の信号でGARMINのボタン操作をミスっていた事に気付いた。運悪く信号運が良く五社から全然止まらずに来ていたから2kmくらいロスト。うんざりして帰宅。

気温は昨日より高く日差しもあったので寒さをほとんど感じなかった。西風区間でも辛くなかったので遠回り出来たのに。がっかり。

午後にchocoZAPと百均。

2086_2026/01/26 お日さんが恋しい 10.6km

昨日より気温は低いくらいだったが、風が弱かったので10km走れた。

それでも、全然日光がないので止まっていても温まらない。

2085_2026/01/25 小雪ラン 5.0km

細かい雪が降る中を走った。雪より風の方がツライ。

流通センターのブロックを周回すると嫌でも半分は西に向かって走ることになるから。

大阪国際女子マラソンを観戦。自宅周辺ほどは寒くなかったようだが、記録が出る条件でもなかったようだ。海外招待選手の強さが光るレースだった。

2084_2026/01/24 西風にうんざりするも 11.6km

直射日光があったので、風向きによっては暖かい瞬間があった。

2083_2026/01/23 トレッドミル 4.4km

昨日と同じくらい寒そうだったのと、MIZUNO Wave Rebellion PRO3のオーバープロネーション傾向を確認するためにchocoZAPに行ってトレッドミルに乗った。

ウォームアップウォークや9km/hでは安定が悪くてフラフラして怖いほどだったが、11km/hから12km/hに上げると普通に乗れるようになった。が、安定のいいシューズと比べると安定が悪いような気がする。換えって動画でチェックしたが、Flash 2 よりはマシだが、他の大半のシューズよりはシューズの内側が沈んでいる気がする。

2082_2026/01/22 今シーズン最低気温更新 9.2km

西風が冷た過ぎたので、流通センターから名来に行って、有馬川堤防を南下して帰ってきた。

ついに、ダイソーの二重ニットミトンを投入。ギリギリ耐えられた。

2081_2026/01/21 有馬温泉バイパスで坂トレ 9.7km

寒かったので有馬温泉バイパスを登ってきた。

2080_2026/01/20 寒さリターン 8.5km

久しぶりに寒さが戻った。この季節としては普通の気温なんやろけど、手袋を二重にしても北西風は厳しかった。

2029_2026/01/19 ウォーキング7.8km

故障箇所はないが、筋肉痛は残っている。歩きや階段では右膝がちょっと痛い。

chocoZAPで筋トレとマッサージチェア。その後、400kcal消費するために北六甲台を縦断ウォーキング。上着を着ていられないくらいの、季節外れの気温だった。