楽しかった。話したいことや書きたいことがありすぎるｗｗｗ
今後、何回かにエントリを分けてお送りします。
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Runcas180 2019/08/21 ZOOM FLY 3 着せ替え、ショート・ペースラン 6.7km
高温・高湿度ラン。うんざりしながらも、「着地位置、姿勢、着地位置、姿勢」と念仏を唱えるように脳内で繰り返しながら走った。10kmは走りたかったが、体感温度的に無理だった。
ズームフライ３の着せ替え遊び。NIKE ZOOM FLY by panheadで確認できます。自分は買わないので、おそろいになる心配はありませんｗｗ
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Runcas180 2019/08/19 ショート・ペース・ノンストップ・ラン 4.2km
今週は距離短めにしか走らないつもりだったが、湿度が高くて、予定していたより短くして帰ってきた。
信号運もよくノンストップで走りきれた。この距離を止まらずに走ったのは多々良木ダム湖マラソン以来だ。
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Runcas180 2019/08/18 スレッショルド失敗 10.0km
GARMIN のボタンを空振ってしまったので、STRAVAではワープしている。
北海道マラソンの計画を立てている。といっても、ランのではなく、旅全体のだ。不安が先に立って調べるのも放置してたがなんとかやり遂げた。詳細は後日。
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Runcas180 2019/08/17 坂トレ（左・右）・ヘッドセット不調orz 7.0km
カエルの鳴き声の季節はとっくに終わって、セミすらも終わり、バッタ系の鳴き声が聞こえるようになってきた。午後6時半くらいに出たが、夕方晴れていた割にマシだった。30度あったが風がほんの少し優しかった。
出勤日で天気も良かったので暗くなってから走った。北海道マラソンに向けて疲れを残さないよう、故障しないよう慎重に、短めに走る。ただし、走りが小さくならないようにすることと姿勢と着地位置が悪くならないよう強く意識する。
ヘッドセットが壊れたらしい。右のユニットをペアリングしようとすると、一瞬つながった後ですぐに “power off” となる。左を先に起動してペアリングした後で右を起動しても、右がつながった瞬間 “power off” となる。北海道マラソンで使うつもりやったのに・・・
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Runcas180 2019/08/15 台風10号・由良川偵察ラン 17.6km
降り始めは夕方で、雨量もあまり多くなかったが、体感温度が低くかったので久しぶりに15kmを超えて走ることができた。
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Runcas180 2019/08/14 台風10号ラン 10.3km
夕方まで引きこもって、雨が降り出すのを待ってスタート。
西宮の歩道は相変わらず走りづらい（というか、どこでもそうかも知れない）が、水冷が効いて快適だった。
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Runcas180 2019/08/10 New Balance Fuel Cell Rebel に新色11.2km
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Runcas180 2019/08/08 ショートラン 3.9km
遅く出てみたが気温はそれほど下がってなかった・・・走りやすい道は日当たりが良いので暑い。日当たりが悪くて比較的気温が引くい場所（涼しくはない）は道が悪くて危険・・・
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Runcas180 2019/08/07 熱暑ラン 7.0km
CarbonXのソールを通しても路面の熱が伝わってくるorz…
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