ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
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Glideride は2021年発売らしい。現行の Glideride は自分の足には合わなかったが・・・
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最終日の個人TTを同タイムでスタートするのを初めて見た。
朝方は速乾Tだけでは寒そうだったのでグズグズしているうちに気温が上がってしまい、由良川堤防では直射日光に焼かれて消耗した・・・献血の影響も残ってるのだと思う（日常生活では全く感じないが）。
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朝寒いくらいだったので出発が遅れてしまった。晴天で直射日光が当たるところで消耗した。全血400ml献血後4日しか経っていないことも大きいとも思う。
修理したばかりのSP500はまたギアを破損してしまった・・・残りのギアは２セットしかない。
先日買った骨伝導ヘッドセットの右ユニットから音がしなくなった。どうなってんの？
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有馬川の東岸は西日の直射で暑かった。
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ハイペースで走れるような状態ではないが、気温のせいか、そこそこ走れた。
うさぎちゅーぶさんのSP500レビュー動画：
SP500のギア交換
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シスメックス 神戸マラソンONLINE by ASICS Runkeeper
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
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会社で献血をした。去年もこの時期にやったが、その後の西宮こうしえんハーフマラソンと福知山マラソンのときに苦しんだので、「来年はやめとこ」と思っていた。
が、COVID-19 のためにイベントは全滅になったので、心配なく全血400mlの献血ができた。
昨年の献血の翌日「Runcas180 2019/10/24 献血翌日シャワージョグ 3.6km」
毎月20日はコエンタイムの日・・・やけど
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朝夕は社宅のエアコンを付けることが普通になった。いきやりやなぁ。
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