自宅のiMac 27 late 2013 の調子が悪い。以前から異常に遅いと感じていて、家族のiPhoneバックアップを消したり、娘と息子のiTunesライブラリを消したりして（ふたりとも自分のPCを持っているのでそちらで管理するように全部コピーした）HDDの空き容量を増やした。それでだいぶマシになっていたが、今回のは重症っぽい。
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献血翌日だったが普通だった。
今回は、初めて予約をしたが、血漿か血小板化を選べた。特に意識せず血漿を選んでみた。これが良かったのか、すごく負担が少ないような気がする。終わった後も、今日のランニングも、献血をした後とは思えないくらいに普通。別に良くなることはないが、普段どおりの生活とランができた。
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HALO のヘッドバンドは快適だが、直射日光の下では厳しい。汗は食い止められても頭皮を直射日光に焼かれたのではたまったものではないから(^^;
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朝から曇り空で気温はあまり上がらなかった。おかげで日当たりの良い西ルートも快適だった。
しかし、顔を流れ落ちる汗だけはどうしようもない。Haloのヘッドバンドを探し出さなｗｗ
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午前中は在宅で午後だけ会社勤務だったので、昼休みに歩いて会社に行った。時間があったのでウォーキングを兼ねて遠回りをしたら気温と日射しにやられてバテた。日傘をさしていたので直射日光に焼かれることはなかったが、日傘がなかったら辛かっただろう。
夕方になっても気温はあまり下がらず、5時過ぎに会社を出るときにも26度あった。
毎年この時期にはたたらぎダム湖ハーフマラソンがあってテンションが上ったが、今年はまったりオフシーズンだ。
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雨の予報だったので、10時過ぎにスタートしたが思ったほど降らなかった。途中で短時間本降りになったが体が冷えるほどではなくて暑かった。
Clifton 5 の走行距離が 500km に達したので、まとめ動画を作りたいが、「良かった」くらいしか話すことない。ほんとに優等生。
今回の音と Insta360GO の動画を組み合わせてみるつもり。
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・ホアンカン 橋立店。予備知識ゼロで行ったが、結構良かった。窓際の席からは天橋立が見えた。といっても、近くで見てもあんま面白くないんよね。天橋立って。海沿いに松並木があるのを横から見てるだけやから。
自衛隊の基地の開放はやっていなかったし、赤レンガパークも半分以上閉鎖していた。
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今日も東ルート。日陰はそれほどきつくないが、一月もしたら日陰でも暑くなるんだろう。
ホカ オネオネから「CARBON X SPE」が新登場！カーボンプレート搭載シューズの新モデル。
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直射日光に焼かれるところは走ってられなかった。
6月から2～3回/週出勤することになった。まあ、出社したときのほうが仕事は暇だが、在宅のほうが色々と便利なことがあって、個人的には続けたい。
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40年前にこの坂を下って高校に通っていた。当時は両手をポケットに入れたままここを下っていた。雨にはビニール傘だった。「ワルへの憧れ捨てきれない病」でも「昔ワルだったんだ病」でもなく、みんながそうだった。
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