曇っていたので、時間帯の割に走りやすかった。夕方まで待とうかと思ったが、午後から晴れるという予報だったので日差しがないうちに走ろうと思ったから。正解だったが、それでも暑かった。
2XUのコンプレッション上下で行って正解。これからはこれ一択か・・・
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昨晩からずっと雨で、もっと気温が高かったらシャワーランでもしよかと思っていたが気温が低かったので走りに出る気にならなかった。
午後5時位になってやっと上がったので、暗くなる前にムーブリングが100%になるまで走ってきた。
受け取ってきたCDは Guitersisyo の12 promises made with her
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弱い雨の中を短く一周。
久しぶりに出社。
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東ルートだけ2周してきた。危険区間（道路を木の根が横切って舗装が浮いている）に注意すれば誰とも出会わない。
今日は風が冷たくて気持ちよかった。終盤、日差しのある道で帰ってきたがそれほどバテることなく走り終えられた。
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東ルートをメインにした。この道は暗いときには全く照明がないので危険だが、明るい時間帯なら快適だ。
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昨日より少し早く出たらまだ日差しが強かった。
日陰の多い道を探して走ってきた。暗くなると危険な東ルートは西に建物や樹木が多いので快適（その分、暗くなるのも早いので冬には使えない）。
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そろそろ Halo のヘッドバンドの出番か。
まだ、6時過ぎでも快適だが、一月後には7時でも暑くて出られなくなるのだろう。
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気温は高かったが、曇っていたので走ってきた。気温の割に走りやすかったが、湿度が高くて汗が止まらなかった。
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今日は土曜日だったが出勤日。
夕方、今年に入って初めてのシャワーラン。といっても、ほとんど降られなかったが。ただし、本降りだったら辛かっただろうと思うような気温だった。本降りの中のシャワーランのためにはあと5度は欲しい（今日はGARMIN connect で16.7度）。
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平坦路をダラダラ。
Apple watch のアクティビティの連続完成を伸ばすためにダラダラと走ってしまった(^^;
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