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頭痛い

　３時間近く炎天下に自転車に乗ったら熱射病になったらしい。途中の水分補給が下手で体温も心拍も上がりっ放しになったようだ。

　水を頭やウェアにかけて冷やした方が良いらしい。途中で気づいてやってみて効果を実感したが時既に遅しだった。もちろん、適度な休憩も必要だろう。

　後難しいのは補給食。3時間なので、その前に食べておけば必要はないだろうと思っていたが、途中で空腹感で力が入らなくなった。1800ものカロリーを消費したのだから、その数分の一でも補給すべきなのかもしれない。

　自転車、奥深し。詳細は「低ケイデンス倶楽部: 有馬街道＞衝原＞淡河」を。

涼を求めて

　昨日買った、coolmaxドライ・ツータック･パンツとやらを履いてきた。60/40の素材はアウトドアでもおなじみだ。これなら、洗濯してもすぐに乾くだろう。しかし、意外に密な織り方で通気性に難がありそうだ。

　夏物スーツのズボンは毛100%で伸縮性のある織り方で通気もいい。だから、自転車で走っていると案外涼しい。

　「汗をかきやすいが、汗をかいても乾きが良く、洗濯も簡単」と「汗をかきにくいが、汗をかくとあとが厄介」と一長一短か・・・

ビジネスにも活躍するツータックパンツです。吸汗速乾性にすぐれたドライ素材を使用したので、さらっとしたはき心地をキープ。シワに強いイージーケア性も加えて、機能性をさらに高めました。　ドライツータックパンツ

自転車についてのブログ開設

　自転車の話題を専門に扱うブログを作った。その名は「バイクボーイの憂鬱」。「憂鬱なバイクオヤジの独り言」のほうが正鵠を射ているかもしれないが気にしない。

　今後、自転車の話題はそちらに移行するつもり。自転車が巡航走行に入るまではそちらの方がメインになる勢いかも知れないが。自分、B型すから(^^;

ひさびさの自転車通勤

　朝、寒いくらいだったので、駅まで自転車を使ってみた。気温も低く、からっと晴れて気持ちは良かったが、スピードを上げることはできなかった。

　なんだか、歯に鈍痛があり心拍があがるとひどくなる気がしたから。やっぱり、右上の奥歯が親知らずのように悪さをしてるんじゃないだろうか・・・今度訴えてみるか・・・

頭痛

　昨日、炎天下を自転車で計２時間半近く走ったのが効いたのか、朝から頭痛。起きてバッファリンを飲んだが効かない。昨晩は１時過ぎには寝たので、睡眠時間は十分なはずなのに……

　バイクのガソリン補給とマクドナルへの昼食の買い出しをして、食後にまた横になった。結局動き出したのは４時頃になってからだった。軽い頭痛を残したまま、掃除と食器洗いをして食料品の買い出し。夕食はお好み焼き。買い物をしているときに、やっと回復してきた。

　その後、塾に行った息子が自転車の鍵を落としたとSOSを出してきたので、バイクで合鍵を持って走ったりしたが、夕食の準備やぱしりをしていると体が軽くなった。バイクも気持ちいい気候だしね。

　夜になって降り出した雨に、心理的には追いつめられながらも、早く寝たい。

クラッシュ。妄想でなく。

　天気が良く、帰りの時間も余裕なので、自転車で駅に向かった。駅まで500mくらいのところで転倒。それも、「おっとっと」ではなく「すってんころりん」と。肩まで接地したからな。前にこんな転倒を自転車でしたのがいつか思い出せないくらいだ。

　そこは、工事中で迂回路になっていて、未舗装の鋭角コーナーになっていた。が、舐めていて片手ハンドルで左手はポケットに入れていた。スピードを落とすためにブレーキをかけたらＦタイヤが滑り出した。バランスを崩したが、まだ立て直せる状態だったのでまだ余裕でいた。が、滑ったタイヤが比較的大きな砂利に引っかかって取り返しが付かなくなった。足を出したものの、足も砂利に取られてしまい、そこから「すってんころりん」までは一瞬だった。

　こんな形で擦り傷を作ったのは何年ぶりだろう。会社について絆創膏を張ったのも。

自転車修理をしてみたり

　息子と娘の自転車を直した。息子の自転車は前から後輪ブレーキの動きが渋かった。無駄にワイヤーが露出していて錆びたのだろう。そのため、息子は姉の自転車ばかり乗っていた。そして、姉の自転車のブレーキワイヤーを切ってしまった。こちらも、ワイヤーの露出部分が錆びていたのが原因だろう。錆びたとこに息子が激しく使ったので耐えられなかったらしい。まあ、事故につながらなくてよかった。

　まず、ホームセンターに行き、息子車のブレーキワイヤーと姉車のブレーキシューを買ってきた。そして、ブレーキシューを交換。次に、息子車の後輪ブレーキに合わせてワイヤーとカバーを切ってとりつけた。途中でワイヤーが露出しないように取り回したら正常に動くようになった。最後に、むすこの自転車についていたワイヤーを切って、娘車のフロントに取り付けた。

　打つ手が決まって、使いやすくなると気分がいい。達成感があるからね。

　しかし、今日は寒くて、朝娘と歯医者に行ったときには雪が降っていたし、自転車を触ったのは１時ごろで晴れていたのに手がかじかんできつかった。真冬並みの気温だ。

　午後は、だらだらと過ごしたが、息子が今日から学習塾に行くというので、8時から10時まで静かだった。

天気のいい日曜日

　自転車の前タイヤを交換。乗り心地が硬くなった。設置面積も減ったのか転がり抵抗が減った気がする。

　そろそろ、自転車はやめにしたいところだが、タンクはまだ届かなかった。

　息子と自転車でダイエーに行った。ズボンを2本買った。１本はエドウィンのジーンズ。履き心地の悪いジーンズを息子は買わせなかったが、今日初めて自分から「ジーパン買ってみよっかな」。

　帰ってきてキャッチボールを30分程度。