フルタイムの座り仕事で、夜も走れないから疲れが抜けないのだろうか。一日1万歩弱は歩いていて、歩いているときには違和感はなくなったが、走り出すとはっきりわかる。
ランニングを始めてから、ランニングの頻度がこの2月ほど低いのは初めてなので、アクティブリカバリーができずに回復が遅れるのだろう。
Endorphin Speed３を洗った。
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