ホームセンターに窓の防寒対策用資材を買いに行った帰りに道場に車を置いて汗をかかない程度に走った。ホームセンターにいると時間があっという間に過ぎてしまうw
右のヒラメ筋の調子は戻っていた。昨晩、電動フォームローラーでふくらはぎをほぐしたのが効いたのか。
午後に、自室とキッチン奥のドアの防寒対策をやった。というと大仕事のようだが、両面テープでプラダンを貼っただけ。
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