トレーニングログ 2019/04/06 平坦ペース走 11.6km

 11時から予定があったので朝に走った。寒くないどころか暑かった。長袖速乾Tで行ったが、失敗だった。汗だく。AirPodsをしてたので汗で壊れないかヒヤヒヤした。

 一日開けたのは正解だったようだ。昨日、会社の階段を降りようとしたときにヒラメ筋が軽くつったから、昨日は休みにしたのだった。

 しかし、季節の変わり方が急だ。先週の夜にはみぞれが降って、朝は気温が0度だったのに・・・

 ランの後、親の家に行って両親と兄と昼食に出た。そこから大野ダムという桜で有名なところまで行った。しかし、山間部なので福知山よりさらに開花が遅いらしく、あんまり咲いてなった。
大野ダム

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