大会で使う靴下、帽子、手袋について話しました。
小物一つが合わないだけで、走るのが苦痛になる。特にフルマラソンは気になりだしても数時間は我慢するしかない。ゴールにたどり着かないかぎりうっとうしさを解消することはできない（リタイアすれば別だが）。
参考：
- C3fit ランニング アーチサポートクォーターソックス
- メッシュ 帽子 無地
- Buff スペイン製 ツールドフランス公認モデル
- FlipBelt(フリップベルト) スポーツウエストポーチ
- New Balance Hanzo V2
ポッドキャスト：
音楽：
- サンキュー８ビートby ザナチュラルキラーズ
- OP:Let’s3 カワサキヤスヒロ
- ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重音源です。非常勤さんはなんであのとき放送局のライロジにも出演されています。Youtube で出演回を聴く。「予備校生さんが女囚に癒やされている回」では「てぃんさぐぬ花」の収録について語られています。
ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。
連絡：@runcas180
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