トレーニングログ 2018/07/07 追加ラン 10.5km

　午後8時頃になったら雨が上がって涼しそうなので走ってきた。

　午後からの降水量は少なかったので昼間走ったときより水たまりは少なくて走りやすかった。トラッカーはもう寝る準備をしていた。

　昼と夜のGARMINログ。ほぼ同じペースだったが、平均心拍数が10近く低い。呼吸も楽だった。