トレーニングログ 2017/11/08 閾値走4km

　雨雲レーダーで雨雲が近づいてきてることと路面が乾ききっていないので走らないでおこうかと思っていた。が、明日部署の送別会があるという事に気づいて、急いで走ってきた。

　tenki.jpで7時くらいから降り出すとのことだったので、短時間でトレーニング効果を得られる閾値走をやってきた。が、ちょうど退勤時間帯で、車が多くて走りづらいところで心拍が下がってしまった。平坦路で心拍160bpmを維持するのは結構辛い。ついつい、楽な巡航状態に持っていこうとしてしまう^^;