今日は暑いくらいな一日だった。帰っても日が高く気温も高かったので、外を走りたかったが、体が重いのでやめた。昨晩暑くて寝苦しかったのだ。で、睡眠不足でだるかった。
ジムも軽くするつもりだったが、筋トレをやっていたら体が目覚めたのか普段と大差ないメニューをこなした。レッグプレス、レッグレイズ、レッグカール、レッグエクステンション、トレッドミル35分(8km/h15分,9.7km/h分）。
帰りにドラッグストアで買い物。メンタームとグラニュー糖、スカイウォーター（スカイウォーターはドラッグストアにしか置いていない）、バッカスチョコ。ローソンで荷物受け取り。会社の本と花粉症の薬。
そういえば、花粉症の薬が切れていて、昨日から飲んでいなかった。これも今日の不調の原因かもしれない・・・因みに、今年の花粉症薬は「アレルビ 56錠」。価格が決めて。アレジオンの半額くらいだ。効くと信じて飲めば効く。