昨日の疲れはほとんど残っていなかった。故障の痛みが無いというのが嬉しい。長距離を走り疲れてくると右膝が外に流れて、そのうち痛みだすというのが悪いパターンだが、昨日は最後までペダリングが乱れること無く走り通せた。
昨日はルートを確かめるためや写真を撮るために何度も止まったりスロー走行で休憩場所を探したりした。また、トータルの距離は大体分かっていたが、HT20 を出して確認するのが面倒でサイコンとしては使えず、安心ペースを守ったこともあり、走行時間で5時間、トータルで約6時間もかかってしまった。が、それが良かったのかもしれない。
これが筋力トレーニングによる筋力増強とランニングによる心肺機能向上によるものだと嬉しいが。同じコースをロードで走ってみて確かめたい。