トレーニングログ 2016/10/18

　今日もGPSの電波状況が悪かったらしい。GPSの位置情報乱れると、遠回りしたような記録になるので速度が上がったようにみえる。実際には6分15秒から30秒だっただろう。

　普通の生活ではあまり気にならなかったが、走り出すとアキレス腱が痛かった。他にも膝や、大腰筋にも張りが残っていた。調子が出るまで4kmくらいかかった。それ以降も足の捌きが上手く行かなかった。