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721_2021/08/19 涼しかった 7.1km

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720_2021/08/18 猪崎城跡でタイムラプスに挑戦 10.1km

　TELSIN の三脚アダプターをつけて走り、猪崎城跡でタイムラプスを撮ってみた。雲があり日も出てきたので夕焼けになるかと期待したが、雲が厚すぎて全く夕焼けになることはなく暮れてしまった。

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719_2021/08/17 在宅Wシャワラン 10.7km

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718_2021/08/16 荷物待ち時間 3.9km

　宅配ボックスほしいなぁ。

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717_2021/08/15 晴れ 8.6km

　４日連続シャワーランはできなかった。

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716_2021/08/14 福知山でもシャワーラン 5.5km

　長田野でシャワーラン

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715_2021/08/13 有馬温泉ルートでシャワーラン 7.6km

　昨日に引き続きシャワーラン。今日は自宅からスタートして有馬温泉ルート。

　この季節とは思えないような体感気温で、動画の素材撮りをしてたら肌寒ささえ感じた。

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714_2021/08/12 シャワーラン 9.6km

　昼前でも快適な気温。雨のおかげで水冷も効いて快適に走れた。ただし、靴の中だけは除く。

　でも、メリノウールの靴下を履いていったので少しはマシだった。Boston 10 も水はけが良いのでそれほど重くならないし。

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713_2021/08/11 NIKE FREE でジョグ

　水をもたずに一周だけジョグ。

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712_2021/08/10 少しだけ気温が低かった 6.4km

　温帯低気圧のおかげか、予想外に気温が低かった。といっても、26度とかだが、最近の気温に比べるとマシ。

　昨日、足がだるかったので休むつもりだったが、帰り道の風が涼しかったので走った。汗だくにはなることには変わりはないが、消耗感は少なくて快適だった。

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