久しぶりに長田野工業団地。晴れていたが、冷たく乾いた風が弱く吹いて快適だった。が、ランニング用の短パンもタイツも腹巻きベルトも持ってきていなかったので、寝巻き用に持ってきたスウェットパンツで走らざるを得なかった。ユニクロのSなのでユルユルでばたつくし通気性は悪いしで最悪。
強度を上げると汗だくになりそうなのでゆっくりジョグ。途中、Qooを飲んだ後お腹が緩くなって公園のトイレに駆け込むという、というかゆっくり歩いてたどりつくというアクシデントがあったが、走りやすい道で快適だった。
午後に自宅に帰り、夕方、chocoZAPで筋トレとエアロバイク。洗濯物を持って行って乾燥だけやってきた。便利。
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