907_2022/04/25 青野ダム一周 7.1km

 「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の使い回しなので、見たことがあるものが大半だとは思いますが、チャンネル登録お願いします。

日差しは夏を思わせるくらい強かった。オーバーヒートで何回も歩いた。津山加茂郷フルマラソン全国大会を思い出した^^

ハロワに行って、職業訓練の申し込み用の書類を受け取ってきた。27日に他のコースの説明会を聞いて決めるつもりだが、書類だけは要しておくに越したことはない。が、なんで手書きばっかりなんだろう。フォーム用のデータくれたらいいのに・・・

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906_2022/04/24 曇天が好天気7.1km

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雨上がりでどんより曇っていたので半袖でも良かった。途中、流通へ登るところで雨が降ってきたのは良かった。4月というのに雨が待ち遠しいとは・・・

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904_2022/04/21 ハロワ後武庫川堤防 3.5km

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 ハロワは肩透かしを食った。書類を提出して待っていたら名前を呼ばれ、「これから説明しなあかんのか」と気合を入れたのに、「じゃ、認定ができましたので、20日までの分(失業給付)が一週間後くらいに振り込まれます」と言われただけだった。職業訓練の説明会参加や応募、試験も就職活動実績にカウントされることが確認できた。これで、少なくとも5月まではゲットだ。

職業訓練に通えばその間は当然就職活動に加えられるので、狭義の就職活動は不要になる。ただし、職業訓練校は一回に一箇所にしか申し込めない。なので、5月の試験に不合格だと次の月から就活が必要になる。6月に簿記の試験があるから、3級でもとっておくのもいいかもしれない。3級なら大して勉強しなくても受かるだろう(簿記の知識はある)。

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903_2022/04/18 津山市ウォーキング 10km

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津山市で素材集めウォーク。右足の小指のマメが痛かった。

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902_2022/04/17 津山加茂郷フルマラソン 42.195km

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  • 津山加茂郷フルマラソンに出走。
  • 頻拍にならなかったのが最大かつ唯一の収穫。
  • 恐れていたとおりに晴れて気温が上がってしまった。マラソンには最悪の条件。
  • 右足の小指にマメができた。それも最初の数キロで
  • 日焼け止めを忘れていたので、頭と首、顔、手がえらいことに。
  • 朝は6時に起きて25分くらいに家を出た。中学校の駐車場しか空いていなかったが、シャトルバスで集合場所まで送迎してもらえたので帰りも辛くなかった。
  • 暑かったが、集合時点ですでに暖かかったので、待機時間は楽だった。
  • 止まったホテルはアルファーワン・津山。鳥取でも止まったホテルのチェーンだ。安心して泊まれる。が、津山のテレビはYoutube がない!今回はMacBook Airを持ってきているからいいけど・・・
  • 津山の街は静か。道路は広くて渋滞があるのは高速の付近だけ。駅や官公庁があるところは快適そう。休みだからだろうか。商店街は日曜のの夕方というのにほとんどシャッターおりている。
  • JR津山駅は地図では結構大きいが駅舎は小さくて自動改札ではない。あの改札は懐かしい。

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900_2022/04/13 あっちっち 7.4km

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 スタート時点では曇っていたが、いざ登り返そうとしたら晴れ上がってしまった。流通センターの倉庫の影を選んで走ったが、交差点で休んでしまった。

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899_2022/04/12 夕方はまだなんとか 4.6km

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 午前中に舞洲のネモフィラまつりに行った。久しぶりの大阪市内の運転で疲れた。ネモフィラはきれいに咲いていたがまだ満開ではなかった。

 午後には、社宅から持ってきた長いカーテンを切って長さを自分の部屋の窓に合わせてもらった。仕上げにアイロンを掛けたが、1時間以上かかって疲れた。

 初夏を思わせるような天気で、日があるうちには全く走る気になれなかったが、日が落ちたら空気が変わったので、近くを走った。

 昨日はバテてすぐに足が止まったが、今日はかなり普通に近い状態で走れた。気温は20度近かったので、昨日と大差なかったが直射日光がなかったから体感温度は全く違った。17日には雨がいいが、せめて曇っていて欲しい。

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898_2022/04/11 暑い(;´Д`) 7.1km

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名来まで下って流通センターに登り返した。が、頻拍の気配はなかったが、オーバーヒートで足が止まってしまった。

昨日、収納庫から出した古いブラインドとか釣り竿、ラケット、一輪車、ハムスターのかご、スプロケットとチェーン、石油ファンヒーターを回収してもらえた。

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897_2022/04/10 有馬温泉バイパス 7.8km

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有馬温泉バイパスを登ったが暑くてかなり歩いてしまった。下りでも走り続けることができないバッド・デイだった。上りでは「頻拍きたんちゃうか」と思って足が止まってしまう。体を全然動かしていない状態からキツいランをすると走り続けることができないというのは普段でもあることなので、一時的なバッド・デイだと思いたい。ツールと違って、自分の本番は17日だけだから。

午後に再び収納庫の整理。大半がゴミ。でも、SE/30の箱は捨てられないし、iBook と 27iMac late 2013 の箱も捨てられない。iMac 2007 はなんぼなんで捨てるしかないかなぁ。

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894_2022/04/06 定点観測・頻拍再発 8.5km

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