在宅の昼休みにシャワーランしてきた。降り出したばかりだったので水たまりはまだなくて、涼しくて快適だった。
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648_2021/05/23 税金支払ラン 9.3km
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647_2021/05/22 DGR バーチャル・ハーフ 21.3km
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646_2021/05/21 夕焼けラン 8.5km
やっと５連勤が終わった。体は疲れていないが心がヘットヘト。
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645_2021/05/19 在宅W 15.0km
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644_2021/05/18 霧雨ラン 8.0km
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643_2021/05/在宅シャワーラン２回
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642_2021/05/16 シャワーラン 7.4km
自宅周辺を右回り。最初から雨で体感温度的には走りやすかったが、シューズに浸水するまでの話。
昼のニュースでは近畿地方も梅雨入りしたらしいが、午後には雨が上がって、自宅から社宅への移動も楽だった。夜道の雨は対向車のライトが路面に反射して鬱陶しいから、晴れてくれて助かった。COVID-19の自粛のせいか、前後の車が少なくて走りやすかった。
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641_2021/05/15 オーバーヒート１回目 7.3km
スタートが遅れたのが敗因だった。11時前に出たときにはすでに25度近くあった。しかも晴天。すぐに汗だくになって水がなくなった。
タイツの選択も失敗だった。そろそろ、ヘッドバンドの出番かもしれない。が、日が出てるときには直射日光が頭皮に届くから微妙だ。
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640_2021/05/14 バイクトレーニング 才ノ神の藤
休暇だったので昼に走ろうかと思ったが、暑すぎたので自転車にした。
帰ってから、Wiler 405 のタイヤをロード用にした。ついでにチューブを一本スペアと交換した。前にロードのスペアチューブを見たら一回も使っていないのに折り目がひび割れて使えなくなっていたので、使うことにした。チューブもタイヤも使わずにほていした状態で保管するだけで劣化してしまう。
気分が乗ったので、ママチャリで親の家に行って RX3 を押して帰ってきた。リヤタイヤはパンクではなく劣化によるチューブのひび割れだった。しかもバルブの周りだったのでパッチ修理はできない。スペアのチューブと交換した。この自転車は通勤に使っていたのだが、単身赴任してからは乗る機会がなくなっていたせいだろう。
才ノ神の藤は99％花は落ちてしまっていた。
Insta360 ONE X を取り付けていたマウントが走り出して早々に割れて萎えた。しかも、10km位走ったところで、初めて水を飲もうとしたときにボトルが割れてしまった。しかも、それからコンビニが全然無くてスポドリを買うこともできなかった。自販機は沢山あったが、小銭を持っていっていなかったのだった。油断していた。
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