カテゴリー: podcast

午前中に歯医者。治療しなければならないような歯は無かったので、歯石とりと掃除のみ。30分一回で終了。

５時に準備を始めて走ったが、今日の行程の半分も行かないうちに真っ暗になってしまった。

日没時刻を調べたら17時16分だった。明るいうちに走り終えるためには4時過ぎに出ないといけない季節になったということか。

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曇っていたので昨日よりはマシだった。が、昨日より汗をかいた。

ジャパンカップが開催された。

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上り区間で直射日光を浴びると一気にキツくなる。あと2週間でどれくらい日差しが柔らかくなるか。

走ってからキャリコン。心身ともに疲れたが、バランス的には良かった。と、思おう…

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ランニング時に使うデバイスの充電管理が面倒くさい。

ヘッドセット、GARMIN630、心拍センサー、LEDヘッドライト、LEDポジションライト、iPhone
各々の電池の持ちは悪くないが、それぞれがそれぞれのタイミングで電池が切れるから、しょっちゅう電池切れをしているような気持ちになってくる。

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久しぶりに郷の音ホールの駐車場に車を置いて武庫川堤防を走った。ハローワークに行く機会が減ったのでこの走り方をするのは４ヶ月ぶりくらいか。

ハーフマラソンペースを目標に考えていたが、心拍が上がりすぎて無理だった。集団で走ったら引っ張ってもらえるが、無理に着いていったら最後まで走りきれない可能性がある。

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雨が降り出す前に一回り。少しペースと継続を心がけて走ってみた。ハーフまでに一回は15km以上走っておきたいが…

公智神社の前を通ったら屋台を準備していた。福知山にいたときなら、舞鶴赤れんがハーフマラソンの準備をしていた日だった。今の調子じゃ2時間切れないかもしれない。

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