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runcas180配信用カテゴリ

1025_2022/10/02 秋晴れだった 9.4km

秋晴れという言葉がピッタリの一日だった。朝からカンカン照りだったので午前中に走ることはできなかった。

昼は切り抜き動画の編集とpaizaで過ごした。

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1024_2022/10/01 献血翌日5.4km

直射日光に負けた。

成分献血の影響は感じなかった。

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1023_2022/09/29 NOVABLAST3 10.1km

NOVABLAST3 での初めてのラン。

ちょっと前足部がゆるいがマメができるほどではないかも。クッションと送り出してくれる感じはEndorphinSpeedとよく似ている。

金木犀の香りが始まった。

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1022_2022/09/28 気温は最高にいいが… 5.4km

気温と湿度はランにもってこいだったが、日が沈むのが早くなったので、急いで出発してもすぐに真っ暗になってしまう。

夜でも走れるルートを探しているが、全く見つからない。今日も歩道でつまずいて転けそうになった。

久しぶりのワード文書編集。50ページ以上のファイルを編集するのは退職後初めてだ。DELLのノートPCの挙動がおかしいのとキーボードが絶望的にクズなのでいらっとすることが多い。

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1021_2022/09/27 暗い雨上がりは危険度120％ 4.2km

西宮の荒れた歩道、暗がりという自宅周辺の悪条件に加えて雨上がりの濡れた路面というスリーカード。走りに集中することができないまま短いループを作ってきた。やれやれ…

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1020_2022/09/25 有馬温泉ルート

有馬温泉に行った。気温は低くて日陰は快適だったが直射日光はキツかった。

・エヴェネプールが優勝。
・ベルリンマラソンではキプチョゲが世界記録を更新して優勝。

午前中に草むしりを一袋、午後にpaizaを2時間弱。

MIZUNO wave duel pro

※特殊なシューズのため、普段履きとしてはご使用頂けません。

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1019_2022/09/24 武庫川堤防 10.0km

三田の、というか、正確には神戸市北区の武庫川堤防に車を置いて武庫川堤防を走って三田の郷の音ホールまで行った。

気温は昨日より更に上がり、途中から雲が晴れて暑かった。雨に打たれたときのようにずぶ濡れで車に着いた。

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1018_2022/09/23 快適シャワーラン 6.6km

25度近くあったが雨が降り続けていたので快適だった。

今週末にはベルリンマラソンとRR世界選手権男子エリートがある。

９．２３ｋｍには及ばなかったけど、いつもランプラの集計ありがとうございますの気持ちを込めてハッシュタグを付けました。

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1017_2022/09/22 秋の田舎道 10.1km

久しぶりに道場公園の駐車場まで車で行って走った。新名神高速道路の高架があって、雨が降っても濡れずに着替えられるから。

雨は降らなかったが厚い雲に覆われいて直射日光がなかったので、昨日や一昨日ほど気温は低くなかったが、快適に走れた。

田舎道は走りに集中できるから楽しい。

夕方にAlpenに行ってみた。NovaBlast３の新発売だから、ためし履きしたいと思ったから。しかし、２５．５ｃｍは無かった。色も黒しか残っていなかった。入荷が少なかったのか、大人気で売り切れたのかはわからない。月曜日に神戸のASICSに行って履いてみよう。

Adidas Boston 11 をアマゾンで安く売っていた。

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1016_2022/09/20 気温21度 4.8km

自宅近辺は朝には台風の影響は無かった。昨晩もそれほど強い風も雨もなかった。が、去っていく台風が残していった北風のおかげで朝から気温が低くて快適だった。

往復の自転車は半袖Tシャツだったが、下り坂は寒いくらいだった。

今日は休むつもりだったが、あまりに涼しいので、「走らんともったいない」と思って一周りだけした。

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