数日ぶりに雨の心配のない空模様の下を走った。
chocoZAPは、休日のせいもあるだろうが、結構混んでいた。チェストプレス・ラットプルダウン・レッグプレスの順でやって帰った。
右大臀筋の奥にしこりのようなものが残っている。日常生活では全然違和感がない程度ではある。
- Youtube ：Runcas180
- twitter：@runcas180
- instagram：panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter：@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:56 — 2.3MB)