1369_2023/12/13 有野台・chocoZAP周回 10.1km

６kmくらい走ってからチョコザップ。チェストプレスだけやって帰った。汗だくでタオルを持っていなかったので、早々に退散した。

昨日、しっかりやったのも大きい。

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