どんより曇っていて湿度も気温も高かった。帰りに少し雨に降られたがそれも気にならないくらい汗をかいた。
昨日はチェストプレスしかやっていないので、レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション、アブダクションをした。下半身のマシンを使った後の岡場の登りはしんどい。
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